Oletko koskaan miettinyt jalkojesi hyvinvointia - pitäisikö, vielä kun ne ovat oireettomat?

Heikot jalan lihakset voivat romahduttaa koko kropan hyvinvoinnin - vahva keho liikkuu vahvoilla jaloilla, luonnollisesti ja terveesti.

Read more
Oletko koskaan miettinyt jalkojesi hyvinvointia - pitäisikö, vielä kun ne ovat oireettomat?

Laitepilatesohjaamisen starttikoulutus la 23.2.2019

Liikuntafysio Sellon pilatesstudio. Espoo Leppävaara, Leppävaarankatu 9 C, 4. krs.

Read more
Laitepilatesohjaamisen starttikoulutus la 23.2.2019

Bolsteri – mikä se on ja vinkit onnistuneeseen bolsterin hankintaan

Bolsteri on yksi joogan perusvälineistä, mutta ei halvin tai pienin joogan apuvälineistä, joten kokosimme nämä vinkit bolsterin ostoon.

Read more
Bolsteri – mikä se on ja vinkit onnistuneeseen bolsterin hankintaan

Kattokannattimen kiinnitys - ilmajoogakankaalle, voimistelurenkaille yms.

Kattokannattimen kiinnitykseen menee vain muutama minuutti ja oikea asennus kestää mainiosti harjoitteen kuin harjoitteen.

Read more
Kattokannattimen kiinnitys - ilmajoogakankaalle, voimistelurenkaille yms.

Joogatukipala - mihin sitä käytetään ja sen oikean valinta

Joogatukipala on joogan yksi perusapuvälineistä. Mitä eroa on erilaisten joogatukipalojen materiaaleilla ja koolla ja mihin sitä käytetään?

Read more
Joogatukipala - mihin sitä käytetään ja sen oikean valinta